اذا كنت تتبعي ريجيم...توقفي عن تناول هذه الأطعمة الصحية!

اذا كنت تتبعي ريجيم...توقفي عن تناول هذه الأطعمة الصحية!












































''); ;







عندما تقررين اتباع نمط حياة صحي وخسارة الوزن، لا بدَ انك تلجئين الى عدد من الأطعمة الصحية بدل من تناول تلك الأطعمة العالية بالسعرات الحرارية والدهون. وهناك عدد من الأطعمة التي تعتقدين انها صحية إلا ان تناولها بشكل دائم خلال اتباع الحمية الغذائية يسبب لك زيادة في الوزن حتماً.

السوشي
السوشي هو من الأطعمة الصحية اذ انه لا يتم قليَه ولا يحتوي على الدهون، الا ان تناول كمية كبيرة من السوشي يؤدي الى زيادة الوزن حيث انه يحتوي على كمية كبيرة من الأرز. الأرز هو من أنواع النشويات البيضاء التي تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم وتزيد من الجوع وتحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية. لذا لا يجب الإكثار من تناول السوشي خلال اتباع الرجيم.

الرايس كيك
يتم اللجوء الى تناول الرايس كيك خلال الرجيم بدل من الخبز اعتقاداً انه مناسب للحمية. صحيح ان الرايس كيك لا يحتوي على سعرات حرارية عالية الا انه يسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم وبالتالي يزيد من الجوع خلال اتباع الرجيم.





''); ;





ألواح الشوفان
نعم هذه الألواح الصحية المصنوعة من الشوفان لا يجب تناولها خلال الحمية الغذائية. تحتوي هذه الألواح على نسبة عالية جداً من السكر وبالتالي هي تسبب زيادة في الوزن بسبب السعرات الحرارية العالية الموجودة فيها.المواضيع المتشابهه: لرائحة فم منعشة اثناء اللقاء الزوجى - طريقة جديدة - مجانية و رائعة ومثبتة علميا مشاكل الحمل والحلول المساعدة لها الي يعجبها الموضوع تدعي لي الله يخفف علي الي دور علي الرشاقه تشرفنا القروب تجمع لرجيم النقااااااااط فقط فقط نظام لمدى الحياه كيف تحول جسمك إلى ماكنية لحرق الدهون





































''); ;


















Top Articles

  • وع قيم

    وع قيم ''); ; احسنت اختي روح

  • 19-04-2017, 07:08:59 PM

    19-04-2017, 07:08:59 PM   #1...

  • 26-04-2017, 11:31:26 PM   #1

    26-04-2017, 11:31:26 PM   #1 white ro0oz...

  • 22-05-2017, 06:42:36 PM

    22-05-2017, 06:42:36 PM   #1...

  • ''); ; المواضيع المتشابهه:...

  • ''); ; مرحبااا .. شلوونكم ياحلوواات...

  • ''); ; الحمد لله رب العالمين ولا عدوان إلا على الظالمين وأشهد أن لا إله إلا الله وحده...

  • ''); ; ''); ; المواضيع...

  • ن مصممة الديكور موريا آدم

    ن مصممة الديكور موريا آدم ''); ;...

  • م والجميع بخير وعيدكم مبارك

    م والجميع بخير وعيدكم مبارك ''); ; وتقبل الله صيامكم

  • ''); ; نقدم هذا البحث العلمي حول أسرار الشفاء بالقرآن وليكون دليلاً للشفاء بإذن الله...

  • ''); ; السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قال الله تعالى (....فَاسْتَبِقُوا...

  • ''); ; الله هو الحفيظ ... وهو وحده من يحفظ حياتك ويحفظ صحتك ويحفظ أبناءك ويحفظ مالك. اطمئن...

  • ''); ; هلا حبايبي سويت تحليل هرمون اول مره...