مشروبات رائعة لزيادة ادرار الحليب

مشروبات رائعة لزيادة ادرار الحليب












































''); ;







هناك 5 مشروبات سحرية، عليكِ الاحتفاظ بهم دائمًا في ثلاجتك، لمساعدتك في الحصول على الطاقة والنشاط والعناصر الغذائية اللازمة لرضاعة صغيرك والاعتناء به.

المياه

المشروب السحري لزيادة لبن الأم، لحسن الحظ هو مشروب متوفر دائمًا، وغير مكلف، ويمكنكِ الحصول عليه في أي وقت، احرصي على تناول 8 أكواب مياه يوميًا، لزيادة إدرار اللبن والحفاظ على جسدك من الجفاف بالإضافة للحصول على النشاط والطاقة.

اللبن خالي الدسم

تناول كوب -على الأقل- من اللبن خالي الدسم يوميًا، سيمد جسدك بالكالسيوم الذي يحتاج له في هذه الفترة، بالإضافة لتجنّب شبح زيادة الوزن في أثناء الرضاعة، ويمكنكِ مزجه مع فاكهتك المفضلة لعمل سموثي لذيذ ومغذي.

العصائر الطبيعية

خاصة العصائر غير المحلاة بالسكريات، مثل: التفاح والخوخ والرمان والبرتقال، هذه العصائر تمد جسمك بالطاقة وتزيد من مناعتك تجاه الأمراض.

الينسون والبابونج





''); ;





لا تعطي طفلك حديث الولادة رضعة الأعشاب، تناوليها أنتِ وسيحصل هو على الفائدة، ما رأيك في هذه الصفقة الرابحة، تناول كوب من الينسون أو البابونج سيريح معدتك، وبالتالي سينتقل تلقائيًا هذا الإحساس لرضيعك، فقط تجنبي تمامًا تناول النعناع والمريمية، لأن لهما تأثيرًا عكسيًا على إدرار لبن الأم.

الحلبة

بالطبع سمعتِ عن تناول المُغات والحلبة وتأثيرهما على الرضاعة، هذا الأمر صحيح تمامًا، ولكن إذا كنتِ تخشين زيادة الوزن، فيمكنكِ تناول كوب من الحلبة الحصى، دون إضافات، وسيفي بالغرض تمامًا.المواضيع المتشابهه: ██ ✿◄♥♥ خاص للام المرضعـــــة والنفســـــاء نصائح للرضاعه وادرار الحليب ♥♥►✿ ██ ‏ رضعي طبيعي و خليج واثقة من نفسج.. انواع فصائل الدم والغذاء المناسب لكل فئة تجاربكم لزيادة ادرار الحليب شرب الحليب خطر يهدد حياتك





































''); ;


















Top Articles

  • وع قيم

    وع قيم ''); ; احسنت اختي روح

  • 19-04-2017, 07:08:59 PM

    19-04-2017, 07:08:59 PM   #1...

  • 26-04-2017, 11:31:26 PM   #1

    26-04-2017, 11:31:26 PM   #1 white ro0oz...

  • 22-05-2017, 06:42:36 PM

    22-05-2017, 06:42:36 PM   #1...

  • ''); ; المواضيع المتشابهه:...

  • ''); ; مرحبااا .. شلوونكم ياحلوواات...

  • ''); ; الحمد لله رب العالمين ولا عدوان إلا على الظالمين وأشهد أن لا إله إلا الله وحده...

  • ''); ; ''); ; المواضيع...

  • ن مصممة الديكور موريا آدم

    ن مصممة الديكور موريا آدم ''); ;...

  • م والجميع بخير وعيدكم مبارك

    م والجميع بخير وعيدكم مبارك ''); ; وتقبل الله صيامكم

  • ''); ; نقدم هذا البحث العلمي حول أسرار الشفاء بالقرآن وليكون دليلاً للشفاء بإذن الله...

  • ''); ; السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قال الله تعالى (....فَاسْتَبِقُوا...

  • ''); ; الله هو الحفيظ ... وهو وحده من يحفظ حياتك ويحفظ صحتك ويحفظ أبناءك ويحفظ مالك. اطمئن...

  • ''); ; هلا حبايبي سويت تحليل هرمون اول مره...