سلطة الكوسا المشوية

سلطة الكوسا المشوية












































''); ;







المعكرونة: كوب
الكوسا: 4 حبات (صغيرة)
الفلفل الأحمر: 1 حبة
الفلفل الأصفر: 1 حبة
خس: كوبان (شرائح)
الجرجير: كوب (أوراق)
زيت الزيتون: 2 ملعقة كبيرة (الصلصة)
الخل الأبيض: 2 ملعقة كبيرة (الصلصة)
عصير الليمون: 2 ملعقة كبيرة (الصلصة)
ريحان ناشف: ملعقة صغيرة (الصلصة)
فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة (الصلصة)
سكر: ربع ملعقة صغيرة (الصلصة)
ملح: نصف ملعقة صغيرة (الصلصة)


طريقة التحضير
1. تسلق المعكرونة في ماء مملح وملعقة طعام زيت لمدة 8 دقائق ثم تصفى وتشطف في ماء بارد.

2. تقطع الكوسا شرائح طولية رقيقة، ثم تدهن بقليل من الزيت ثم تصف في صينية الفرن.

3. يقطع الفلفل 3 شرائح ثم يدهن بقليل من الزيت ويصف في الصينية مع الكوسا، ويوضع في فرن ساخن حتى يذبل ، تزال قشرة الفلفل ثم يقطع شرائح طولية.

4. تخلط الخضار مع المعكرونة والكوسا والفلفل.المواضيع المتشابهه: يومياتي مع ريجيم الين من تدش وياي سلطة الافوكادو تجــَـــمـُّــع فـِــرَق ~:~(البيَــــض المسْلــــــُوق)~:~ رجيم الكربوهيدرات (انقصي 30 كيلو ب 9 أسابيع ) Watch Me Shrink:)





































''); ;


















Top Articles

  • وع قيم

    وع قيم ''); ; احسنت اختي روح

  • 19-04-2017, 07:08:59 PM

    19-04-2017, 07:08:59 PM   #1...

  • 26-04-2017, 11:31:26 PM   #1

    26-04-2017, 11:31:26 PM   #1 white ro0oz...

  • 22-05-2017, 06:42:36 PM

    22-05-2017, 06:42:36 PM   #1...

  • ''); ; المواضيع المتشابهه:...

  • ''); ; مرحبااا .. شلوونكم ياحلوواات...

  • ''); ; الحمد لله رب العالمين ولا عدوان إلا على الظالمين وأشهد أن لا إله إلا الله وحده...

  • ''); ; ''); ; المواضيع...

  • ن مصممة الديكور موريا آدم

    ن مصممة الديكور موريا آدم ''); ;...

  • م والجميع بخير وعيدكم مبارك

    م والجميع بخير وعيدكم مبارك ''); ; وتقبل الله صيامكم

  • ''); ; نقدم هذا البحث العلمي حول أسرار الشفاء بالقرآن وليكون دليلاً للشفاء بإذن الله...

  • ''); ; السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قال الله تعالى (....فَاسْتَبِقُوا...

  • ''); ; الله هو الحفيظ ... وهو وحده من يحفظ حياتك ويحفظ صحتك ويحفظ أبناءك ويحفظ مالك. اطمئن...

  • ''); ; هلا حبايبي سويت تحليل هرمون اول مره...