شوربة الملفوف الحارقة للدهون

شوربة الملفوف الحارقة للدهون












































''); ;







المقادير
الملفوف: 4 اكواب (مقطع شرائح)
الجزر: 2 حبة (مقطع دوائر)
البصل: 1 حبة (كبير الحجم ومفروم)
الزيت النباتي: 3 ملاعق كبيرة





''); ;




ملح: نصف ملعقة صغيرة
مرق خضار: 4 اكواب (أو مرق الدجاج)
الكركم: نصف ملعقة صغيرة
الشطة: نصف ملعقة صغيرة (شطة مجروشة، حسب الرغبة)
فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة


طريقة التحضير
1. في قدر على النار قلبي البصلة في الزيت.

2. أضيفي الملفوف والجزر وشوحي المزيج.

3. أضيفي المرق والملح والفلفل والكركم والشطة واتركي القدر على النار المتوسطة حتى ينضج الخضار.

4. يمكن زيادة كمية المرق في حال احتجتي ذلك.

5. قدميها ساخنة.المواضيع المتشابهه: شوربة الملفوف الحارقة للدهون الأساي بري للتخسيس الحارقة للدهون وكلها فوايد للبشرة والجسم مسوي ضجة بالعالم سوبر سليم القنبلة الحارقة الممتازة للدهون سارعوا قبل نفاذ الكمية اشتري 1 + 3 مجانا الرسبيري كيتون فاكه توت الفراولة الحارقة للدهون وتسد الشهية بصحة وفاعلية فوائد الملفوف في قائمة ذهبية‎





































''); ;