جربي هذا الريجيم السريع لخسارة الوزن قبل رأس السنة

جربي هذا الريجيم السريع لخسارة الوزن قبل رأس السنة












































''); ;







كلنا نفكر بارتداء أجمل الملابس خلال ليلة رأس السنة والظهور باطلالة متألقة وجميلة. الجسم الرشيق هو أول ما نفكر به عند الذهاب بجولة تسوق لإختيار ملابس لليلة رأس السنة. ومن أجل مساعدتك في الحصول على الجسم الذي ترغبين به في هذه الليلة حضرنا لك رجيم مختص بخسارة الوزن قبل بدء سهرة رأس السنة. هذا الرجيم يعتمد فقط على الأطعمة الطبيعية 100٪ وخالي من أي مواد مصنعة تسبب الضرر للجسم.
الفطور:
كوب من حليب اللوز
نصف كوب من الشوفان
حبة من الموز
أو كوب من عصير السموزي المعدَ من حبة من الموز وربع كوب من التوتيات وحبتين من الجوز وربع كوب من عصير التفاح
وجبة خفيفة:
كوب من الجزر مع الحامض





''); ;




الغداء:
صحن كبير من التبولة مع الكينوا
قطعة من فيليه السمك المشوي
حبة من البطاطا الحلوة المشوية
او صحن من اليخنة (ملوخية، بامية، لوبيا…) مع كوب من الكينوا المسلوقة
وجبة خفيفة:
حبة من الفواكه
العشاء:
صحن من السلطة مع نصف كوب من العدس او الفولالمواضيع المتشابهه: ملف كامل عن الإلتهابات المهبلية +مشاكل الحيض +الرحم . . . مشكلة ثبات الوزن weight loss plateau تعريفها , أسبابها , حلولها .. ღღ رؤآيــة يمسـح الدمعـہ بشگ ـوىٰ ღღ





































''); ;


















Top Articles

  • 22-05-2017, 06:42:36 PM

    22-05-2017, 06:42:36 PM   #1...

  • 26-04-2017, 11:31:26 PM   #1

    26-04-2017, 11:31:26 PM   #1 white ro0oz...

  • ''); ; الحمد لله رب العالمين ولا عدوان إلا على الظالمين وأشهد أن لا إله إلا الله وحده...

  • ماشاء الله نصائح رائعة فعلا يجب اغتنامها فهي ساعات مميزة

    ماشاء الله نصائح رائعة فعلا يجب اغتنامها فهي ساعات مميزة ''); ; شكرا لك

  • ''); ; السلام عليكم بنات شلونكم باقي على موعد دورتي ستة ايام...

  • ''); ; هلا حبايبي سويت تحليل هرمون اول مره...

  • 21-05-2017, 10:24:47 PM

    21-05-2017, 10:24:47 PM   #1...

  • ''); ; بسم الله الرحمن الرحيم الحمدلله رب العالمين خالق طريق الهدى...

  • 04-05-2017, 01:37:27 AM   #1

    04-05-2017, 01:37:27 AM   #1 ماكنتوش...

  • ''); ; صيام الست من شوال : 

ما حكمها ؟ 
 ''); ;...

  • ''); ; مما قيل في فضائل شهر رمضان: أدِم الصيام مع القيام تعبــــدا ***...

  • ''); ; الله هو الحفيظ ... وهو وحده من يحفظ حياتك ويحفظ صحتك ويحفظ أبناءك ويحفظ مالك. اطمئن...

  • ''); ; ربي.. رجوتك ثلاث فلآ تجعلها بيد مخلوق, رزقي وحاآجتي وسعاآدتي.. فاللهم إقبل...

  • ''); ; احضر ورقة واكتب في أعلاها هدفك وهو "أنا أحفظ...

  • ''); ; السلام عليكم ورحمة الله...

  • 04-04-2017, 08:24:23 PM   #1

    04-04-2017, 08:24:23 PM   #1 نمرودة...

  • ''); ; السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شلونكم بنات...

  • ''); ; خوووووش مدرس عربي وايد شرحه سهل بو عبد العزيز 94475453المواضيع المتشابهه: مدرس...

  • ''); ; قال الإمام الجيلاني رضي الله عنه في غنية الطالبين : شعبان خمسة...

  • ''); ; ''); ;...