سلطة الملفوف الصحية

سلطة الملفوف الصحية












































''); ;







المقادير
الملفوف: 150 gr
الشمر: 1 pcs (الشمّار، مع إزالة قلبه)
الفجل: 4 pcs (مقلّمة)
الإجاص: 1 pcs (مقطّعة إلى أرباع ومنزوع لبّها)
الزيت: 3 ملاعق كبيرة
بندق: ملعقتان كبيرتان (مفروم)
جبنة بازميزان: 30 gr
الخل: ملعقة كبيرة

طريقة التحضير
1. يفرم كلّ من الملفوف والشمّار والفجل والإجاص فرماً ناعماً، وتضاف إلى وعاء السلطة، مع المزج برفق مع الزيت والخل.





''); ;




2. يقدّم، مع البندق وجبن البارميزان.المواضيع المتشابهه: يومياتي مع ريجيم الين من تدش وياي تجــَـــمـُّــع فـِــرَق ~:~(البيَــــض المسْلــــــُوق)~:~ فوائد الملفوف في قائمة ذهبية‎ رجيم الكربوهيدرات (انقصي 30 كيلو ب 9 أسابيع ) Watch Me Shrink:)





































''); ;


















Top Articles

  • وع قيم

    وع قيم ''); ; احسنت اختي روح

  • 19-04-2017, 07:08:59 PM

    19-04-2017, 07:08:59 PM   #1...

  • 26-04-2017, 11:31:26 PM   #1

    26-04-2017, 11:31:26 PM   #1 white ro0oz...

  • 22-05-2017, 06:42:36 PM

    22-05-2017, 06:42:36 PM   #1...

  • ''); ; المواضيع المتشابهه:...

  • ''); ; مرحبااا .. شلوونكم ياحلوواات...

  • ''); ; الحمد لله رب العالمين ولا عدوان إلا على الظالمين وأشهد أن لا إله إلا الله وحده...

  • ''); ; ''); ; المواضيع...

  • ن مصممة الديكور موريا آدم

    ن مصممة الديكور موريا آدم ''); ;...

  • م والجميع بخير وعيدكم مبارك

    م والجميع بخير وعيدكم مبارك ''); ; وتقبل الله صيامكم

  • ''); ; نقدم هذا البحث العلمي حول أسرار الشفاء بالقرآن وليكون دليلاً للشفاء بإذن الله...

  • ''); ; السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قال الله تعالى (....فَاسْتَبِقُوا...

  • ''); ; الله هو الحفيظ ... وهو وحده من يحفظ حياتك ويحفظ صحتك ويحفظ أبناءك ويحفظ مالك. اطمئن...

  • ''); ; هلا حبايبي سويت تحليل هرمون اول مره...